COLUMN

コラム

2021.01.13

ダイエットとは?久喜パーソナルトレーニングジムジーサルース

ダイエット。 英語訳 人や動物が普段から習慣的に食べているもの 体重の減少希望や医学的な理由に基づき 食事の内容を制限すること なので 運動のことは入っていません なのでダイエットとは?厳密に言うと 食事でなんとかするという意味になります。 やはり食事が主になりますね。 運動だけでは厳しいということですね。 けれどもい運動しなくては免疫力も下がるし 引き締まらないですよね。。。 食事と運動はセットでやらなくてはいけません。  

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